Kako da se zabavite sami?

datum: 14.08.2019.

Provođenje vremena sa porodicom i prijateljima je sjajna stvar, ali ponekad, potrebno vam je vreme koje ćete posvetiti sami sebi i provesti sami…

Kada uživate u sopstvenom društvu, dobijate priliku da dopunite svoje baterije, uradite stvari koje ste oduvek želeli da radite i naučite kako da budete malo više nezavisni i samodovoljni. Povrh svega toga, prema brojnim studijama, vreme koje provodite samostalno može vam ojačati maštu i kreativnost. Bilo da ste već utemeljili svoje solo izlaske ili ste okoreli ekstrovert koji želi da se oproba u samoći, predstavljamo vam petnaest stvari koje možete raditi onda kada ste sami sa sobom. 

Idite u bioskop

Ako osećate anksioznost onda kada treba da odete sami na neko mesto gde ljudi uglavnom izlaze u grupama, bioskop je idealna početna tačka, jer je mračan, anoniman i nećete morati da delite kokice. Bonus se krije u tome što svakako nećete morati da se prilagođavate tuđem ukusu za filmove, već ćete moći da gledate šta god poželite. 

Volontirajte

Ako uvek mislite da biste mogli da učinite više za svoju zajednicu, ali nikako ne stižete tome da se posvetite, odredite dan u nedelji kada ćete pomagati ljudima koji nemaju sreće koliko vi imate. Na Facebook-u možete pronaći veliki broj organizacija kojima su dobrovoljci uvek potrebni. 

Probajte svesno trčanje 

Probali ste meditaciju, ali jednostavno, ona ne odgovara vašoj poletnoj ličnosti. Svesno trčanje je možda u tom slučaju prava stvar za vas. Koncept svesnog trčanja je skoro pa isti kao koncept svesne meditacije, odnosno korišćenja fokusirane pažnje kao metod smanjenja stresa, poboljšanja sna i pojačanja fokusa i kreativnosti. Razlika je zapravo samo u tome što ste u ovom slučaju u pokretu. 

Idite u prefinjeni restoran

Za mnoge ljude, ovo je nešto nezamislivo, ali mi vam moramo reći da je večera sa samim sobom idealna stvar. Ne morate nepotrebno ćaskati, što znači da se možete opustiti i uživati u svom omiljenom obroku. Možete takođe isprobati tehniku svesnog obedovanja, tako što ćete obratiti pažnju na svaki zalogaj i uživati u svakom od njih.

Posvetite dan brizi o sebi

Spa dan sa prijateljicama je sjajan, ali mi vam predlažemo da se povremeno fokusirate samo na sebe. Ovde ne govorimo o odlasku u skupocene spa centre, jer brigu o sebi možete praktikovati i u okrilju svog doma. Napravite sebi luksuznu kupku, uradite manikir ili potražite tečaj joge na nekom od brojnih sajtova. 

Idite u tržni centar i razgledajte 

Naravno, možete i kupovati, ali ruta sa razgledanjem je bolja po vaš novčanik. Svakako, zabavno je kupovati preko interneta i puniti korpu stvarima koje nećete ni kupiti ali ih želite, ali sve to je zabavnije onda kada to zaista radite, u stvarnom životu.

Počnite da učite novi jezik

Beneficije učenja stranog jezika su brojne – kao prvo, to će stimulisati vaš um na veoma zdrav način, a kao drugo, osobe koje govore više od jednog jezika daleko bolje prolaze u životu. Kao treće, po završetku učenja, možete častiti sebe posetom zemlji čiji ste jezik naučili. 

Pripremite komplikovano jelo

Ako vam se i dalje ne dopada ideja da idete sami u restoran, izazovite sami sebe i pokušajte da pripremite komplikovan obrok kod kuće. Pronađite recept koji vam se dopada, nabavite namirnice i potom, pustite svoju omiljenu muziku i počnite. 

Idite na grupni fitness 

Grupne fitness sesije su obično pune ljudi, ali ako se fokusirate na vežbanje, videćete da ljudi uglavnom ne posvećuju mnogo pažnje jedni drugima, već se bore kako bi došli do daha. 

Počnite da meditirate 

Brojne studije su pokazale da anksioznost povećava mogućnost oboljevanja od Alchajmerove bolesti. S obzirom na to da je meditacija savršeni lek za anksioznost, ona vam može pomoći da potencijalno smanjite taj rizik, istovremeno normalizujući svoj krvni pritisak. Lepota meditacije krije se u tome što se njome možete baviti gde god da se nađete i kada god poželite. 

Organizujte svoj dom

Jasno nam je da ova aktivnost nekim ljudima nije zabavna, ali ako ste osoba koja oseća radost kada sređuje svoje stvari, dajte sebi oduška i raspremite čitav svoj dom. 

Isključite svoj telefon

Ako ništa drugo, pokušajte da izdržite samo sat vremena bez svog telefona, ne proveravajući svoj email, poruke i Instagram. Osećaćete se znatno svežije. 

Pročitajte knjigu

Čitanje je jedna od aktivnosti u kojoj jednostavno morate uživati sami. Bilo da volite da čitate u krevetu pred spavanje, u autobusu na putu do posla ili u parku, savetujemo vam da se učlanite u biblioteku i trudite da što više vremena provedete ovako. 

Idite na odmor 

Neka taj odmor bude makar i jedna noć u prefinjenom hotelu, koju ćete provesti sami. Odaberite destinaciju, istražite je i uživajte. 

Budite turista u sopstvenom gradu

Ako nemate godišnji odmor na vidiku, iskoristite svoj slobodan dan i ponašajte se kao turista u sopstvenom gradu ili državi. Kada u jednom gradu živite, ne vidite ga u svetlu u kom ga vide stranci, pa vam brojne stvari prolaze ispod radara. 

© 2019 MarieClaire | All rights reserved.