Kako da ne sumnjate sami u sebe na poslu

datum: 20.08.2019.

Da li ste se ikada našli u ovoj situaciji: izlazite sa važnog sastanka na poslu i mislite da je sve prošlo kako treba. Ali, što više mislite o tome, to više sumnjate sami u sebe, mislite da ste rekli nešto pogrešno, da niste bili dovoljno profesionalni i da generalno niste ostavili dobar utisak. Osećaj sumnje u sebe na poslu je nešto sa čime se gotovo svako susreće, što ne znači da mu morate dozvoliti da vas spreči u postizanju uspeha. Otkrivamo vam pet jednostavnih načina koji će vam pomoći da se otaraiste ovog osećaja. 

Proslavite svoja dostignuća 

Znate onaj sjajan osećaj koji imate kada vas nadređeni pohvali tokom prezentacije? Ili kada vam neko iz vašeg tima kaže da ste bili sjajni tokom prethodnog sastanka? U sred gužve tokom dana, lako je reći hvala i odmah zaboraviti na kompliment. Nemojte to sebi dozvoliti. Fokusirajte se na prihvatanje reči podrške od ljudi koji su oko vas. Ne samo da će vas to podsetiti da ste dobar radnik, već će vas motivisati da budete još bolji.

Osmislite svoju mantru

To ne mora biti neka zvanična transcendentalna mantra za meditaciju, već to mogu biti nekoliko reči ohrabrenja koje ćete reći sami sebi kada god da se osetite nesigurno. “Zaslužujem da budem ovde” i “Mogu ja to” su najpopularniji izbori koji zaista deluju. Ohrabrite sebe kada god da vam se sumnja prišunja, jer što više to sebi ponavljate, počećete više da verujete.

Pažljivo birajte svoje prijatelje na poslu

Naravno, ovaj aspekt nije uvek u vašoj kontroli, ali pokušajte da gravitirate prema kolegama koje će vas ohrabrivati umesto da vas spuštaju. To “spuštanje” ne mora biti bukvalno, već može biti ubacivanje crva sumnje onda kada vam je to najmanje potrebno. Pokušajte da se okružite ljudima koji žele da slave vaše pobede i da zajedno sa vama proslavljaju svoje. 

Postavite realistične ciljeve 

Najjednostavniji način da se osetite neadekvatno na svom poslu jeste da sebi postavite previše ambiciozne ciljeve koje niko ne može realno ostvariti brzo. Kada posustanete, verovatno ćete spuštati sami sebe jer niste ispunili svoja nebeski visoka očekivanja. Umesto toga, podelite svoj veliki cilj na više malih, održivih zadataka. 

Prihvatite svoju sumnju

Koliko god da pažljivo sledite savete koje smo vam prethodno dali, sumnja će vam se uvek prišunjati s vremena na vreme i to je sasvim normalno. Najveći broj ljudi o tome nikada ne govori, ali se svakako svi plaše da će neko shvatiti da oni nisu dovoljno dobri i da im nije mesto na tom poslu. Pokušajte da se setite da se svi ponekad osete ovako. Ključ je da prihvatite svoju sumnju i nastavite dalje. Umesto da joj dozvolite da kontroliše vaše postupke, prepoznajte je. 

© 2019 MarieClaire | All rights reserved.